为了迎奥运会，为了反映全国人民盼奥运会、参与奥运的热情，浙江卫视于7月3日起每晚22：15推出全国首档“室外益智健体全民互动栏目”——《我爱北京奥运会》，力图通过全新的娱乐节目形式，带大家去熟悉各项奥运赛事，了解北京奥运会的各项工作，打造一个愉快的“奥运之夏”。

《我爱北京奥运会》将紧紧围绕北京奥运会中出现的人物和事件，结合各项体育运动的常识，通过两队嘉宾的激烈对抗比拼，逐步呈现出北京奥运会这一盛大赛事的各种新事物、新面貌，从而不断增强所有观众关注新北京、关注新奥运的爱国热情。节目由李悦、左岩主持，每期邀请三名电视主持人和三名普通观众参与，并根据各自特点以奥运项目命名队伍。在主持人的带领下，两队为捍卫自己“金牌奥运迷”的崇高身份而绞尽脑汁，各显其能，最终胜队可以拿到奥运门票和去北京的机票和住宿等多项奖品。

《我爱北京奥运会》节目以益智游戏的方式展开，分成两个部分：第一部分——动脑。节目将充分利用事先掌握的大量奥运素材，以及在北京前线记者发回的种种信息，采用动画等各种先进的制作手段，制作出各种最新、最权威的奥运问题。这其中有相关奥运赛事发展的，有各项体育运动知识的，也有一些本届奥运会中出现的很有意思的事情。比如，北京奥运场馆不为人知的妙处；各国运动员如何打发赛余时间；甚至要看姚明以及刘翔比赛，最少要花多少钱等等。两队的队员们将利用自己丰富的体育知识和充足的人脉资源，努力答对每一道题，为自己的荣誉而战。第二部分——动手。节目设计了一个全新的动作类过关挑战机关——奥运风暴墙。依据关键词提示，现场嘉宾用肢体语言表现各种北京奥运比赛项目的动作。嘉宾们只有依照图形所示，在短短的几秒钟时间内做到图示标准动作，通过机关才能过关，赢得分数。如果动作做不到位，过不了关，那等待嘉宾的就是落水的命运。

《我爱北京奥运会》节目的游戏规则非常简单，两支队伍对于主持人提出的问题进行抢答。答错，受短暂惩罚后，可以继续抢；答对，就可以选择自己队伍还是对方队伍去挑战“奥运风暴墙”。挑战成功的队伍就得到相应的奖品，三轮比赛后分数最高的为本场冠军有机会进行终极挑战，使奖品翻倍，赢得大奖。

该节目共设置三轮竞技，每轮两个环节，第一环节是抢答题，名为“好运30”。在主持人报完题目后，两队可以进行抢答，答对可以获得一次拿奖品的机会。答错将受到一点小惩罚后，对手可以继续抢答，直至88秒时间用完。如果两队都答不出来，主持人报答案，并给双方挂一个笨字。分出胜负后，获胜的一方将有权选择自己或对手接受挑战，挑战成功者拿到奖品，挑战失败者对手拿到奖品。当选定挑战方后，节目进入第二环节“奥运风暴墙”， 这个环节主要玩的是悬念，看的是选手反应。主持人先给出一个体育运动相关的动作提示，确定是几个人参与，说明过关后奖品什么。然后挑战方派队员参与，在挑战区站定。在紧张的倒计时后，帷幕拉开，一堵显现奥运动作人型的墙呼啸而至。挑战者要在短时间内迅速做出相应动作通过墙体过关，不然就被墙推入水里。

三轮竞技结束后，分数最高者获得本场冠军称号，并有望进入终极挑战。在终极挑战中，获胜方可以拿自己获得奖品中的任意一样拿出来挑战，赢了就可以翻倍。获胜者要在两个项目中进行选择，一个项目是头撞气球，一个项目是吹乒乓球。在规定时间内，挑战者只要能嬴节目组高手的，就能使奖金翻倍。